情感真相：两性关系中的依赖与自我价值，如何避免成为恋爱脑？

成人的世界当中，不存在容易这两个字，尤其是在两性关系这个领域里面，好多人一方面在追求爱情，另一方面又被“情感依赖”给深深地束缚住了。

为什么总是离不开那个Ta？为什么总害怕失去对方？

事实上，这般依赖，其背后隐匿着自我价值的缺失之处，此乃弗洛伊德往昔已然点明的心理层面的真相 。

小时候，我们满心期盼着父母给予关注以及认可，长大后，便将这份期待转而寄托在了伴侣身上 。

有人说过，爱情就是精神避风港。

当我们把自身生活、快乐交付于他人时，这实际上等同于将遥控器给予对方，于是开心与否、难过与否，全然由外界来判定。

倘若对方变得冷淡，或者选择远离，那么心里就会空落得开始发慌，变得无力且陷入纠结，犹如秋天里掉队的落叶一般，自我价值也伴随着失落了。

在弗洛伊德的认知里，成年之人所拥有的安全感源自自我的完备状态，并非是他人给予的爱意 。

若仅仅是在关系当中去寻觅存在感，那就极易沦为“恋爱脑”。生活置身于围城之内，处处都想着依靠他人给予些许温暖，实际上累坏了自己，还压垮了关系。能想明白这一点，便是成长的首要一步。

我们可以试着把注意力从对方，慢慢移回自己。

时刻别总是没完没了地去琢磨对方给予自己的爱意是不是充足，相反地，倒应当去反问自身，我有没有使得自身处于愉悦的状态呢？

在职场之中，我究竟有没有奋力拼搏过呢，在努力经营兴趣、健康以及朋友圈这件事上，我又有没有付诸行动呢？唯有当你自身变得强大起来，内心才能够切实地踏实下来，并且也才不会惧怕时间的悄然流逝，以及关系的发生变动。

中年人的爱情，更应该靠共鸣，而不是依赖。

一同去散步，一块儿去吃饭，一道去进步，然而心灵并非枯竭，也不因短暂的冷淡就彷徨失措。

你存在着属于自身的节奏，对方同样拥有TA自己的世界，这般的独立以及尊重，才算是成年人爱情当中的高级形态了。

中年之人，最为值得去投资的便是自身。去学会一项技能，去阅读一本书籍，去培育一个全新的爱好，甚至哪怕是去学习制作一道家常菜肴，均能够让生活增添些许亮色哦。

曾有网友调侃说，“自信起来，税都缴得越发顺利！”这番话语看似诙谐幽默，然而却点明了本质所在：当自我价值得以提升之后，不管是在爱情方面，还是在生活领域，都会变得顺畅不少。

不是非得时刻被人置于掌心捧着，只要你具备自身的底气以及安全感，谁会惧怕孤单呢？

倘若你老是忧心于对方对你的爱意与否，或者惧怕遭受被抛弃的情况，那就去质问自身：“我确实对自己感到满意吗？”弗洛伊德所讲的话语，并非是要让我们去拒绝爱，而是在激励我们于亲密关系之时守住自我。

当你勇于去成为更出色的自身，不管碰到怎样的风雨，内心皆是十分笃定，不会因一句话而被击溃，亦不会致使自己委屈至失眠。

最后，给大伙送上一句心灵鸡汤，是这样的，与其凭借爱去换取安全感，倒不如通过成长搭建起自信的堡垒 。

值得被其爱之人是你哎，更值得你先将自己予以爱呀。要是你变得闪耀发光起来喽，那个偕同你一路走下去之人呢，也会因你的坚毅、独立从而感到内心踏实哇。

祈愿每一个步入中年阶段的人，皆能够掌握在各种关系之中，去成就最为出色的自我之道，既要明晰亲密的真谛，又不可丧失那份自由；既能够施予爱意，又不会遭受情感的桎梏。往后的人生十分珍贵，切莫再为依赖过度忧心，充满自信的那个你，才是始终不变的主角。