两性情感讲座：关注女性心理健康，提升情绪管理能力与实用技巧

为了实实在在地关注女性身心健康状况，提升女性在情绪管理方面的能力，12月2日的下午时分，市委党校特意邀请了怀化市脑科医院临床心理科主任阳红主任医师，在尚学楼三楼的求实厅举办女性心理健康与情绪管理专题讲座，市委党校秋季学期基层妇联干部培训班学员以及党校女职工一同参与到学习之中。

有着心理治疗师身份。拥有国家二级心理咨询师资格。身为湖南医药学院精神病教研室主任。阳红主任。她借助多年临床积累的经验。从女性心理具备的特点。情绪问题得以产生的缘由。情绪调节实用有效技巧等多个方面着手做讲解。重点聚焦于心理健康。女性自身的心理健康。以及压力与情绪管理这三大板块深入展开剖析。详细之际介绍了直面女性伴随的心理压力。实施将负面情绪予以消除的科学管理办法 。

与此同时，针对基层妇女干部在工作过程里所遭遇的沟通、协调以及压力应对等诸多实际问题，给出了具备个性化特点的心理调适方面的建议。在讲座期间，阳红主任借助真实案例剖析、现场互动问答等多种形式，生动形象地阐释了在职场以及生活当中女性常见的心理压力来源，使得理论知识更加容易被理解，让学习成果更加容易实现转化。

学习氛围在现场十分浓厚，参训人员仔细聆听着，积极地参与互动，都纷纷表明此次讲座内容契合女性工作生活实际情况，具备很强的指导性以及实用性。大家不但深入地了解了心理健康知识，而且掌握了科学的情绪管理技巧，今后还会把所学知识运用至工作与生活里，以更积极的心态去面对挑战，同时也必然会更加关注自个儿和身边女性的心理健康，在基层工作当中更好地发挥女性力量 。

这次专题讲座，是市委党校以及市妇联，关注女性成长、从而提升干部综合素养的关键行动，它不但给基层妇女干部、还有党校女职工，构建了心理健康交流的平台，而且还帮助大家，以更健康的心理状态、更充沛有效的饱满精神面貌，投身进入工作之中，以求为地方基层治理和党校事业发展，注入更多的女性相关智慧，还有新鲜活力。（通讯员 王薇）。