婚恋心理：稳固婚姻的4条原则，白头偕老不是童话

婚恋心理：稳固的婚姻离不开4条原则(图)

由中国青年报所运营的《中国青年报》官方账号，对应的时间是2018年9月7日，时刻为12点19分 。

不管是恋爱里的情侣，还是刚步入婚姻的夫妻，每个人都期望能跟自己的伴侣构建长长久久稳稳当当的关系，然而在离婚率持续攀升的当下，白头偕老却愈发像是一则童话。人们讲，爱情的保质期仅有3年，永久的激情没办法存在，在《夫妻间的7个美德》以及《我停止了嫉妒》的作者、法国两性关系专家兼心理治疗师贝尔纳德 - 热贝罗维兹医生看来，长久的两性关系实际上更取决于两个人相处的默契程度以及他们为此所付出的努力。

激情的短暂使关系深化成为可能

贝尔纳德 - 热贝罗维兹察觉到，“现今的年轻人对激情过度予以重视，这是一件相当令人忧心的事儿，一方面来看，他们极为自我，且极为倔强，不愿为对方舍弃自身的习惯，像是长时间对着电脑屏幕，坐在恋人身旁还持续不断地玩手机，诸如此类；另一方面而言，他们几乎无法忍受挫折，当听闻爱情存在保鲜期，于是便对自己讲，‘既然这般，不如即刻开启下一段有浪漫色彩的邂逅。’”。

寻找贝尔纳德 - 热贝罗维兹医生咨询的夫妻，于首次就诊之际，往往会拿出一张预先备好的清单，用以罗列他们觉得婚姻里出现问题的地方。贝尔纳德 - 热贝罗维兹在聆听他们冗长的诉说后，会向他们发问：“你觉得你们之间哪些地方不存在问题？何种缘由使你珍视对方？何种缘由致使你们决定共同生活？何种缘由促使你们前来就诊？”借由这样的方式，会使他们领悟到，他们对婚姻关系负有共同的责任，是婚姻生活共同的构建者。

贝尔纳德 - 热贝罗维兹觉得，情侣之间刚开始出现爱情的那种感觉好似一块基石，在这个基础之上才能够彼此承诺成为伴侣，“我们应当清楚的是，激情的消逝无法避免，然而正是因为这种情感相对短暂，情侣关系才有了发展到后续另一种维度的可能性。伴侣之间的感情始终处于时浓时淡的转变当中。两个人共同生活的和谐便是从各自不同的节奏直至最后的相互协调。”。

勇于向对方表达自己的需求

贝尔纳德 - 热贝罗维兹觉得，在夫妻共同过日子的情形下，持续去培育以及维护对彼此的好奇心理是相当关键的，这般能够防止让两个人的相处演变成为按惯例行事，因而夫妻之间多耗费一些时间来展开交流就显得极为必要。“交流既是一种具备谈论自身的能力，同时也是敢于向对方提出问题的能力，以及对他人有兴趣的能力。” 贝尔纳德 - 热贝罗维兹讲道。他发觉，夫妻之间普遍存在的问题是，每一个人都认定对方 “不再对自己有兴趣”，而且由于这个缘故而丧失自信。然而实际上，仅仅向对方表明自身需求，误会便可顺利解决。贝尔纳德 - 热贝罗维兹每日都会察觉到因误会而形成的隔阂，以及其对两性关系所引发的磨损与消耗。“最为典型的误会乃是，一个人在思索，‘倘若他/她爱我，无需我讲，对方就理应明白我所需之物！’这般想法着实极为危险，极易将两人的关系带入绝境。”。

当然，提出要求是得付出努力的。贝尔纳德 - 热贝罗维兹询问他的患者，“你有没有努力向对方表达自身需求”时，好多人会反驳他，“这应当是自发的，他/她理应自己明白。”贝尔纳德 - 热贝罗维兹讲，“在这些人观念里，‘努力’这个词对于两性关系而言就等同于屈从。然而实际上，要是为了‘我们’，没什么努力是丢脸的。这种从‘我’到‘我们’的转变相当关键，这种亲密与团结是强化两性关系的重要行动，这是真正承诺的成果。”。

区别“透明”和“默契”

然而，“亲密与团结”并不等同于“全然透明”。于打造两个人之亲密生活之际，为自身留存一块“秘密花园”亦是极为重要的。《学会沉默，学会述说》一书之作者让 - 克里斯多夫 - 塞兹尼克医生讲述了这般一个事例——有一男子于晚宴之中偶然遇见了其前女友，他对现女友坦诚相待、毫无隐瞒地说道：“你瞧见那边那个女孩了吗？”。再次见到她，实在是饶有趣味，我们曾共同度过了长达10年的时光，而后我做出了劈腿这一行为……”当下在一起的人什么话都没讲，然而几个月过后，在一场争吵期间，她把这件事当作无法信任他的凭据：“跟你相处，我根本没法确定往后会出现什么状况……”从那之后，只要一有能够利用的机会，她就会在争执的时候重新提起他这段不诚信的往昔，致使他始终沦为存在过错的那一方。

借着这个例子，让 - 克里斯多夫 - 塞兹尼克向我们发出提醒，现今好多夫妻看诊时，都在使劲宣扬伴侣间务必要维持“真诚与透明”，为了构建起一种“长久且彼此信任的”两性关系，这好像成了一条没明文规定下来的“规矩”，然而，“全方位的真诚”实际上不见得对两性关系有好处。他讲道，“我们绝对得重视话语具有的专制性情形，就像在两性关系里面，要求伴侣之间达成‘无话不谈’这种状态，此乃是一种话语层面的强制行为，语言本是用于沟通的工具，然而它同样能够变为武器，而且还会滋生出无穷无尽的情感方面的矛盾，就正如同上面所提及例子当中的那位男子，他的招供给自身招致了无穷无尽的攻击。”。

《可以分享的自私》这本书的作者，是法国性学专家西尔万 - 米木恩医生，他是提倡夫妻间保留必要权利自由的支持者。他觉得，强制把伴侣当作自己精神状态、记忆、欲望的接收池，这是个糟糕的想法。在他看来，一种亲密无间且形影不离的恋爱关系，主要源于想要分享的这个人的利己主义。他还认为，如果人们都处于“我想说什么就说什么，我想做什么就做什么”的状态，却不考虑对方的心情和感受，那么人们就会偏离“正轨”，而这个偏离的“正轨”是两个人能够分享的幸福。在他的认知当中，将“透明”跟“默契”区分开来，这是极其有必要的，“透明”并不等同于“默契”，“默契”乃是两个人都能够体会到快乐的情况。

“我们的内心世界，由幻想、秘密、梦境构成，”西尔万 - 米木恩讲，“我们存有诸多珍贵、需保护、属个人的事物，必得存放于孤独与自我之中，这些事物为何非得向另一个人倾诉呢？”。

让-克里斯多夫-塞兹尼克说，开诚布公，能够使一个人变成你的好伙伴，然而却会以丧失让情侣关系洋溢活力的激情作为代价。我们每一个人都拥有一个属于自己的“后厨”，这是一桩值得感到快乐的事情。要是把那里的所有全都袒露出来，对方或许就会失去“吃”的兴趣。

真正的承诺

有没有可能，伴侣之间留存些许神秘感，这是维系对方兴趣与好奇心的法子，是让爱情保鲜更长久的诀窍呢，然而并没有什么能切实确保爱情的生命时长。所以呀，贝尔纳德 - 热贝罗维兹觉得，真正的承诺，恰恰就表明伴侣双方都要付出必要的努力，哪怕结果没办法得到保证。

贝尔纳德 - 热贝罗维兹观察到，在诸多关系有着困难的夫妻里头，常常会有一方对这段关系投入得更多，更乐意去为“我们”而付出，而另一个人只是“跟着”，参与进了双人的共同生活之中，然而实际上并非十分乐意让这种关系长久持续下去。这使他察觉到了一种新的担忧，即有些人没能力接纳共同生活所带来的必要的变化。现在不少情侣相识时间偏晚，他们为对方改变自身习惯不太容易，比如一位工作繁忙的40岁中年男子，他大多不愿因伴侣想与他相伴而取消自己平日的消遣活动。选择与另一人共同生活实则意味着要在诸多层面进行放弃，然而许多人却觉得有了伴侣仅意味着生活中增添了一个已知条件，无需做出改变。

所以，不少人会觉得，寻找一个跟自身相像的、拥有共同兴趣爱好的人一同生活兴许难度会小很多。甚至有一部分人会觉得，共同生活的两个人应全然相同、能够彼此替代。在贝尔纳德 - 热贝罗维兹看来，这同样是一种颇具危险性的认识误解。这种想法极易致使关系僵化，还会制造家庭生活的紧张氛围与冲突。“使两性关系能够长时间维系下去的，并非相似，而是互补。”贝尔纳德 - 热贝罗维兹讲道。

中国青年报 中青在线记者 夏瑾