动态心理咨询（一）——与认知的关系

起始，先来讲讲，此文中的心理咨询同心理治疗意思一样。关于两者的差异之处，往后我会详尽阐释。，并且，还推举另外一个知乎上的回应：心理咨询与心理治疗有啥区别？学心理治疗能否从事心理咨询工作？

基于动力的取向来进行心理咨询或者治疗，以及认知行为治疗，这二者属于当下两种以谈话当作首要形式的心理治疗方式 。

刚接触心理治疗那会儿，我觉得它们彼此对立，有着严格区分。然而事实上，这是个观念误区。

两者属于两种不一样的治疗形式，各自所侧重的点并不相同，然而与此同时，也存在着一些方面的交叉以及关联。

而后，我会以我始终在开展的动力取向治疗作为起始点，去讲述动力心理治疗里的认知，。

一、动力心理治疗注重的是解释，而非指导。

动力心理治疗当中也涵盖着一些关乎认知性的阐释，而且，最终亦会牵涉到来访者认知范畴的观念、想法的调节，那么，诠释的究竟是什么呢？

二、动力心理治疗解释的对象——重复的关系模式与移情。

在个人治疗期间，来访者借助讲述自身针对现实生活里某个人的情感体验，进而呈现出自身于人际当中所运用的关系模式，而这种关系模式好像也会于不同的情境里重复予以发生。

依据Timothy（2019）的说法，在伴侣治疗里，治疗师会和伴侣一同研讨一种关系构想，此构想用于阐释以及理解伴侣各自于关系里相互较量时的内在世界 。

在家庭治疗里，会增添孩子的角色，然而，同样地，治疗可为每个家庭成员展现一个基本的家庭关系模式，治疗师助力家庭成员一同去修通此模式之下的冲突或者僵化点，而关键起作用的部分与解释相关，。

然而，解释的形式存在着多种情况，举例来说，针对青少年以及成人，更多运用的是语言来形式，也有时候会在过程中借助在绘画方面；针对儿童而言，更多是通过玩具、绘画乃是沙盘等游戏的方式来进行的表达。

三、对于治疗的时长

比对认知治疗而言，动力取向的治疗耗时相对更久。这里有关后者工作方式的特性，是以内在动力、关系模式等作为根基的。因而，它所需的时间投入更多，经济投入更多，精力投入也更多些。

简而言之，

针对短程治疗，治疗师与来访者着重探讨当下所处问题所关联的重复模式，是集中展开讨论的 。

中程治疗来说，讨论重复关系模式之上，一定程度会涉及咨访关系，还有移情；，。

针对长程治疗而言，来访者能够就咨访关系的移情展开更多的探讨，并且对于幻想、梦等潜意识方面的内容进行更为深入的探究。

然而经典的那种精神分析，它不但有着长程的特点，而且还具备高频的特性，这里所说的高频是指至少一周三次这样的频率，它能够让来访者在相对较短的时间范围之内，更加深入地退行 。

对于治疗时长，有时间我会另外写一些文字具体描述。

我于个人公众号之中，描绘了我跟来访者一块儿于治疗期间的经历，并详细阐释动力取向心理治疗与认知之间的关系 。

来访者同意了内容，有兴趣的读者，可到公众号上弦心理去浏览 。

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来访者在咨询期间，会慢慢借助移情，将以往的关系模式引入咨询关系里，咨询师凭借体验这般关系模式，领会其所带给来访者的痛苦，进而最终协助来访者摆脱困境 。

动力取向的中程心理治疗，依托治疗关系，将关系模式和移情当作解释焦点，助力来访者对关系的心理活动进行调整，是从认知到体验，再从体验到认知的那种调整 。

治疗为来访者提供了一种全新的关系模式，给予了对以往既有关系模式的修正性体验，在现实关系里她还能够持续且进一步地去发觉无数类似的此类新的关系模式，这便是动力取向的心理治疗针对认知所施展的应有作用 。

有着动力取向的心理治疗，借由一种贴近关系的过程，借助一种贴近体验的过程，凭借一种贴近真实的过程，让认知修正的过程能够得以发生。