两性关系中男人行为才是关键，爱的沟通助建成功关系

男人的行为是决定一段关系的关键

对于多数男性来讲，女人着实难以捉摸。常常觉得在关系里头，女人的态度左右着走向与发展。然而研究显示，男人于一段关系里的表现乃是影响一段关系优劣的关键要素。这并非说女人们就能毫无顾虑，只是数据表明，男性的行为之为是决断一段关系成败的核心因素。但滑稽的是，大部分有关情感关系的书籍都是为女性读者所撰写的。这简直如同我们完成了一场精妙绝伦的心脏手术，结果却开错了刀，搞错了病人。约翰·戈特曼讲，男人们，别再抱怨女人了，别说你们压根一点都不晓得女人怎么想的，不晓得她们做些什么事儿。特别关键的是你自己做的那些事儿 。

这一说法明显与市面上诸多情感指导类书籍大不相同。约翰·戈特曼为何敢说出这样的话呢？先去了解一下他。约翰·戈特曼是美国华盛顿大学心理学教授，是西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40年，是婚恋关系、人际关系研究领域的知名专家。在《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，他推出了这本两性婚恋关系的力作《爱的沟通》。

帮助读者建立一段长期的、成功的关系

本书是所有处于迷茫状态的男性所需的女性指南，也是每个处于婚恋关系里的女性都该给自己另一半的礼物。约翰·戈特曼曾开玩笑讲，或许男人时常会想，要是女人身上有个开关，只要按下它，就能彻底了解并掌控她的全部就好了。可遗憾的是，这样的开关并不存在。女人是复杂的，并且每个女人都是不一样的。这就是每个女人都有其独特迷人之处的缘由。所以，这本书会为迷茫的男士去了解自己的另一半，提供详尽的方法，给予实用的指导，还会教会读者，如何去建立正确完整的婚恋观。

那些在市面上存在的书，可不是像这般的，它不是为教男子怎样去泡妞的那种流于表面的书籍。要清楚知晓，那些书当中的大多凭借的是一些带有欺骗性质的手段。然而《爱的沟通》这本书的目的是助力读者构建起一段持续时间长且成功的关系。毕竟，所有经过研究得出的结果都显示，身处于长期、具备健康且愉悦状况关系里的男子，其生活是更加能够享受并且取得成功的。

精彩书摘

5种技巧，教你通过情绪协调建立信任关系

凭什么情绪协调的技巧，就会对改善伴侣之间的关系具备帮助作用呢？那我们先来瞧一瞧一个逻辑方面的公式，好不好呀？

女人最为看重的特质是值得被信任，信任是借助情感方面的联结予以建立的，情感方面的联结是通过情绪协调得以达成的，所以，情绪协调就意味着信任。

那么此刻面临的问题便是，我们究竟该前往何处去购置一罐能够使情绪达到协调状态的灵药呢？非常可惜，你是无法买到的。然而你能够靠自己去掌握。情绪协调并非是制造火箭那般困难，它并非复杂无比。情绪协调能够借助一组由首字母所构成的缩略词来予以呈现：A-TTU-N-E。

关注（ATTEND）

如若女人有对男人需求之际，那就得给予她们十足的注意力，这便意味着，要是女人想跟你交谈之时，要关掉你的游戏，放下你的手机，借由行动彰显出你对她颇为关切，你得在意她说的话语，哪怕于你而言，她说的全都是些无关紧要之事，毕竟这对她而言极为重要，而且这意味着双方正构建情感联结 。

转向（TURN TOWARD）

这里提到的转向，并非是我们处于打比方的情况，也不是属于什么流行的词汇范畴。我们要求你依据此情形，把身体面向改变为转向自身的伴侣，原因在于在女人的内心想法中，亲密无间所代表的意义是双方能够实现四目相对出现的场景。

理解（UNDERSTAND）

无论女人讲了啥，男人所要做的始终都是理解，怎样去理解呢？请多多提出问题。要是女人对着你抱怨她的好友，你别赶忙为她给出一个解决办法，别企图分散她的注意力，别开玩笑，别觉得你能够解决这个问题，更别试图让这个问题的影响变弱。你得询问她当下的感受以及这事对她的意义。请一直牢牢记住，你的首要任务便是理解。

非防御性倾听（NONDEFENSIVELY LISTEN）

要是你可以达成前面提及的那些要点，也就是全情投入你的注意力，把你的身体朝着她转过去，彻底明白她，那么你已然初步领悟了非防御性倾听的诀窍。当女人对你进行批评的时候，恰如其分地运用非防御性倾听的方法格外关键。别对她讲的话做出回应。没有人乐意被批评，这会使人觉得正遭受攻击。不论你同不同意她的看法与行为，在那个时刻，她的感受都是真切的。你只需用心倾听她的感受。为何你有两只耳朵，却仅有一张嘴巴呢？那是因为你花多长时间表达意见，就要多花两倍的时间来倾听。

共情（EMPATHIZE）

理智上的追求是理解，情感上的追求是共情。怎么做，你能直接去问她感觉怎样。要是你能这么问，那你可真是个天才。你还能够去观察她的身体语言。她有没有环抱双臂，还是呼吸急促，这些都表明她很恼火。你得让她晓得你看重她的感受。所以，关键不是她到底是对是错，而是你要呈现出共情和怜悯的能力。