怎么确定自己有没有双向情感障碍 1、怎么判断自己有没有双向情感障碍 自我观察进行自我观察是判断自己是否有双向情感障碍的基本方法之一。患者需要留意自己的情绪波动，并对其进行记录和评估。正常人的情绪波动通...