读亲密关系别当鸡汤！这本教科书让两性相处真相刀刀见血

《亲密关系》此书, 其名字看似是那种探索两性关系的书。然而出人意料, 它是一本严肃的、系统且内容详实的, 以社会心理学与人际关系学为基础, 得以亲密关系作为主线来展开的心理学教材。这本书并非鸡汤类, 而是一本实实在在的教科书, 它能够教会你带着既有格局去看待亲密关系, 不仅如此, 还能运用技能以及方法去改善亲密关系。

因此, 在阅读这本书之际, 给出如下建议: 其一, 保持端正坐姿；其二, 预备一支书写工具；其三, 准备一个记录本子。如此这般之后, 你阅读这本书所获取的收益将会相当可观。

照我看来, 这本书能够归结于成年人必须阅读的书目范畴。至于根本缘由在于, 差不多所有成年人读完这本书以后, 都会认可下面这些看法:

1）在看待伴侣这方面, 能获得实质性的认知提升, 甚至是有着颠覆性的那种, 且在与伴侣相处这件事上, 同样可以得到这样的提升。

2）通过科学的办法, 有体系地研习了亲密相处的方法, 不会再被媒体上各类奇怪文字误导了。

3）几乎所有成年人都绕不开亲密关系这个话题, 大部分成年人有关亲密关系的智慧源自实践经验以及原生家庭的影响, 亲密关系产生痛苦是源于无知, 打破固有亲密关系的认知从而获得更好伴侣关系基本上都得付出沉重代价, 然而, 理论学习在很大程度上避免了那种沉重甚至惨痛, 本书在该领域理论讲述水平属于宗师级, 并且电商价不到一百元, 想一想相处中带来的那些痛苦, 一百元算得了什么呢?

这本书存在不少理论, 是你在看书之际, 需要深入领会的, 这些理论针对诸多亲密关系里的现象, 予以诠释, 还是读者得以对亲密关系展开预测的关键理论凭借, 没错, 是特别重要的关键理论凭借, 真的是特别重要的关键理论凭借。

【】依恋理论

重要的第一个理论是依恋类型, 它存在于成年人之中, 有四种类型, 分别是安全型, 痴迷型, 恐惧型以及疏离型, 其表现主要源自婴儿时期跟母亲的互动关系。这四种依恋类型, 对于亲密关系的发生, 发展, 沟通跟冲突, 修复与结束等, 都有着明显有别的行为特征。

【】性别特质

第二个重要的理论是性别特质理论, 在此理论里, 和“男子气”相关的人格特质被称作工具性特质;像自信、独立、有抱负、具备领导力、果敢这类。和社交以及情感相关的特质被叫做表达性特质, 也能够视为”女人味“特质；比如热情、温柔、有同情心、仁慈、敏感这些。一个关键的观点是, 良好的亲密关系, 在许多时候伴侣双方得拥有一定程度的双性化特质。许多亲密关系当中的现象, 都跟伴侣双方的特质有比较大的关联。

【】演化心理学

第三个是演化心理学的理论, 现在我们所表明出来的性别角色权力, 还有关系, 以及互动模式等等这般情况, 全都是人类为了自身能够繁衍下去而采用了具有必要性的行为, 还有那些认知。

这三个理论所处位置均为第一章, 然而其影响却贯穿整本书籍, 所以, 读者于阅读之际对第一章务必要做好笔记, 我所讲述的内容极为简单, 不过书中的论述却是相当详细。

还存在着一些重要的基础性的理论, 其与亲密关系没有太大关联, 它归属于社会心理学的范畴, 然而却能够对亲密关系作出特别好的解释。

【】奖赏（第三章）

阐释人与人之间吸引力的最基假设为, 他人的出现是对我们具有奖赏意义的, 其奖赏意义能解释诸多亲密关系问题, 像依赖, 爱情与性, 冲突与背叛等（第三章）。

【】归因（第四章）

归因理论, 在第四章里, 归因是这样的情况, 即观察者从他人行为去推论行为原因, 以及因果关系。亲密关系当中存在着诸多问题, 实际上这些问题都是我们于归因过程中的各种心理上的偏见和偏差。

【】自我概念（第四章）

对于自我概念而言, 那是人们针对自身所构建起来的所有信念以及情感, 自我概念所存在的问题, 同样会给亲密关系里的诸多领域带来影响。

【】社会交换理论（第六章）

社会交换理论归属人际关系理论范畴, 它针对为何维持关系, 为何走向分手等情况有着较好的阐释, 该理论从经济学的角度去对亲密关系现象予以表明。

关于亲密关系本身的理论，推荐，但远不止，以下理论

【】斯滕伯格的爱情三角理论（第八章）

它讲述了不一样的爱情形式, 这本书一同讨论了具有积极性的爱情行为模式, 以及那些持续性欠佳的爱情行为模式。

【】较小利益原则（第十二章）

在任何伴侣关系里, 存在这样一种情况, 对于继续和维持亲密关系利益较小的那一方, 在伴侣关系之中, 拥有更多的权力, （第十二章）。

【】情境性伴侣暴力实用模型（第十二章）

也就是被称作I立方模型的, 存在着暴力激发因素, 还有暴力的促动因素, 以及暴力的抑制因素, 将其归为第十二章篇章内容。

以上属于本书的理论部分, 此外本书探究了诸多实际问题, 比方说伴侣间相互吸引存在哪些指标, 亲密关系里怎样的沟通方式是积极的, 不良沟通行为会致使什么后果, 怎样看待友谊与爱情, 亲密关系中的嫉妒与撒谎情况, 分手以及离婚等。

本书有几个很有价值的亮点：

在谈亲密关系里的现象、相关性时, 本书给出了大量统计数据, 还给出了大量数据与实料, 像什么样的长相及身材吸引人, 什么年龄的亲密行为存在何种不同, 什么样的人建立亲密关系有困难等等, 数量非常多。

这本书给出了好多具备指导含义的内容, 对读者而言, 阅读这本书之际常常会产生这般感慨, “要是能更早知晓, 就……”, 又或者是, “这种情形, 原本应当……”, “理应让对方也瞧瞧……”, “怪不得会是这样, 原来竟是……这般状况。”。

本书针对异性恋, 给予那样一种完全中立的态度, 针对双性恋, 同样给予完全中立的态度, 针对同性恋, 也给予完全中立的态度, 且在讨论诸多现象之时, 会一道讨论同性恋的情形。

在读这本书的那些读者, 最好是能抽出相应时间去看一本属于社会心理学方面的书籍。如此这般两相印证, 一方面就能够深刻地去消化这本书所包含的内容, 与此同时, 还能够更加宽容且顺应逻辑地去看待他人以及看待这个世界。

本书的读者是被建议具备中学以上学历的且对阅读某项技能有着一定要求的, 其最佳阅读的年龄是在18岁以上。